Ricette

Torta light alla farina di grano saraceno e mele

Una torta deliziosa che unisce la dolcezza della mela al gusto particolare del grano saraceno in un connubio soffice...
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Pasta integrale proteica

La pasta integrale proteica è una piatto unico, genuino e sostanzioso. Semplice e veloce da realizzare, oltre ad essere...
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Panatine di pollo integrali al curry e sesamo

Ecco! Panatine di pollo integrali al curry e sesamo è uno di quei secondi genuini ma allo stesso tempo...
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Calamari in vellutata di lenticchie

Calamari in vellutata di lenticchie è un piatto delizioso e delicato e nello stesso tempo salutare. Cercando di moderare...
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Pane proteico al burro di arachidi

Il pane proteico al burro di arachidi è ottimo per cominciare la nostra giornata!! A colazione è ideale scaldato...
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Pomodori ripieni di riso integrale tonno e pomodori

I pomodori ripieni di riso integrale, tonno e pomodori sono una ricetta semplice, genuina e saporita, per un primo...
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Ciambella light alla spremuta di arancia

E’ arrivato il periodo delle arance e non potevamo che trovare un dolce light dove utilizzarle!! La ciambella light...
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Verdure sfiziose al forno

Le verdure sfiziose al forno,sono una ricetta semplice, veloce e gustosa. Infatti dovete sapere che questo piatto ti permette...
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Ciambella al caffè e cioccolato

Oggi vi insegnamo come preparare una ciambella light al caffè e cioccolato Semplice da fare e grazie all’olio di...
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Crespelle light al grano saraceno

La ricetta di oggi è semplice veloce e genuina, vi proponiamo le crespelle light al grano saraceno. Questa  proposta...
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Gianmario Pellegrini

Gianmario Pellegrini