Ricette
I biscotti energizzanti che andiamo a presentarvi oggi sono dei biscotti adatti a chi pratica attività sportiva, in quanto sono estremamente calorici e ricchi di nutrienti che danno energia immediata. Senza dilungarci oltre andiamo a vedere adesso la ricetta dei nostri biscotti energetici.
Ingredienti:
- 150 gr di polpa di banana
- 50 gr di fiocchi di avena
- 100 gr di farina di avena
- 40 gr di cioccolato extra fondente 90%
- 60 gr di burro di arachidi
Preparazione:
- Accendere il forno a 180° statico
- Rendere la polpa della banana più cremosa possibile
- Tagliate a pezzettini piccoli il cioccolato
- A questo punto aggiungete alla polpa di banana, i fiocchi di avena, il burro di arachidi e il cioccolato.
- Quando il tutto sarà ben amalgamato infine unite la farina creando un composto più omogeneo possibile.
- Create sei biscotti, appoggiateli su una teglia che avevate in precedenza rivestito con carta da forno.
- Infornate per circa 20/25 minuti, fino a doratura.
Nota: dopo 10 minuti capovolgeteli in modo tale che si cucinino da entrambi le parti.
I nostri biscotti energizzanti per sportivi sono pronti.
Alessia Rizzo
