Nutrizione
Vi faccio compagnia anche alla Radio!
Proprio così su RADIO K, all’interno del programma “LE 7 SUONATE” condotto dalla bravissima Manola Borgato, vi parlo di NUTRIZIONE E SPORT.
Una rubrica nuovissima che va in onda tutti i MARTEDI’ alle 7:30 in diretta e in replica alle 19 su RADIO K, la radio del territorio di Rovigo e della Bassa Padovana alle frequenze di 91.2 e 94.5. Potete anche ascoltarmi live attraverso l’APP di RADIO K scaricabile per tutti i dispositivi.
Una collaborazione che mi ha appassionato fin da subito perché mi consente di promuovere un corretto stile di vita dando nozioni facili da comprendere e che si possono applicare nella vita di tutti i giorni.
Saranno davvero molti i temi trattati e per questo vi consiglio di non perdere neanche una puntata e …. nel caso di improrogabili impegni vi riporto qui sotto tutti i link dei PODCAST suddivisi per argomento.
Buon ascolto!
PODCAST PUNTATE
1) IDRATAZIONE
4) METABOLISMI ENERGETICI PARTE 1
5) METABOLISMI ENERGETICI PARTE 2 (RISPOSTE ALLE DOMANDE DEGLI ASCOLTATORI)
6) METABOLISMI ENERGETICI PARTE 3 (RISPOSTE ALLE DOMANDE DEGLI ASCOLTATORI)
7) COSA FARE DURANTE LE VACANZE ESTIVE (NUTRIZIONE E ATTIVITA’ FISICA)
8) COME RIMETTERSI IN FORMA DOPO LE VACANZE
9) PASTO PIU’ IMPORTANTE: LA COLAZIONE PARTE 1
10) PASTO PIU’ IMPORTANTE: LA COLAZIONE PARTE 2
12) I BENEFICI DELLA MOBILITA’ ARTICOLARE PARTE 1
13) I BENEFICI DELLA MOBILITA’ ARTICOLARE PARTE 2 E LANCIO CONFERENZA GRIGNANO POLESINE
14) LE ETICHETTE ALIMENTARI: SINTESI DELLA CONFERENZA DI GRIGNANO POLESINE
15) LE ETICHETTE ALIMENTARI: CURIOSITA’ DEI NOSTRI ASCOLTATORI
16) MANGIARE SANO E CON GUSTO: RICETTE SALUTARI
19) I GRASSI
20) LE PROTEINE
21) GESTIRE AL MEGLIO IL PERIDO NATALIZIO CON NUTRIZIONE E SPORT
22) MENU’ DI NATALE
24) COSTRUIRE IL FUTURO DI UN GIOVANE ATLETA
25) IL FABBISOGNO ENERGETICO PARTE 1
25) IL FABBISOGNO ENERGETICO PARTE 2 : LA TERMOREGOLAZIONE
26) IL FABBISOGNO ENERGETICO PARTE 3 : VITA QUOTIDIANA, LAVORO, SPORT.
27) LA FATICA E LE MISURE DI RIGENERAZIONE
28) OVER TRAINING E SUPERCOMPENSAZIONE
29) ALLENAMENTO AEROBICO PARTE 1
30) ALLENAMENTO AEROBICO PARTE 2
31) ALLENAMENTO MUSCOLARE PARTE 1
32) ALLENAMENTO MUSCOLARE PARTE 2
33) “MITI DA SFATARE E ALIMENTAZIONE ALCALINA”
37) L’IMPORTANZA DEI MONITORAGGI
38) LE ASSOCIAZIONI ALIMENTARI PARTE 1
39) LE ASSOCIAZIONI ALIMENTARI PARTE 2
40) CARATTERISTICHE DEI METODI DI COTTURA
41) ADDOMINALI
45) COME STRUTTURARE LA PROPRIA DIETA PARTE 1
46) COME STRUTTURARE LA PROPRIA DIETA PARTE 2
47) COME STRUTTURARE LA PROPRIA DIETA PARTE 3
48) COME STRUTTURARE LA PROPRIA DIETA PARTE 4
49) POSTURA E PROPRIOCETTIVITA’ PARTE 1
50) POSTURA E PROPRIOCETTIVITA’ PARTE 2
